Menu
Obec Slovinky
Slovinky
Obec Slovinky
Slovinky

TAEBO

TAEBO

Športová skupina TAEBO Slovinky začala svoju činnosť v roku 2013 vďaka športovému trénerovi Paľovi Šomšákovi, ktorý svoju vášeň pre šport preniesol do organizovania pravidelných tréningov v obci Slovinky. Za základný systém cvičenia si vybral TAE-BO.

TAE-BO je cvičebný systém, ktorý zahŕňa techniky bojových umení, ako sú kopnutia a údery, ktoré sa stali populárnymi v 90. rokoch. Tento program vytvoril afroamerický cvičiteľ taekwonda Billy Blanks. Tieto cvičebné programy využívajú rýchle pohyby bojových umení s cieľom zlepšiť kondíciu.

Billy Blanks vyvinul túto rutinu v roku 1976 kombináciou tancu s prvkami bojových umení a boxerského tréningu, aby vytvoril efektívny cvičebný režim. TAE-BO hodiny sa vyučujú po celom svete. Obsahujú mnoho druhov úderov a kopov podobných karate, ale nie sú určené na bojové ani sebaobranné účely. Ich hlavným cieľom je zlepšiť kondíciu a pohybovú schopnosť cvičencov. Cvičí sa pri dynamickej hudbe, súčasťou cvičenia sú aj aeróbne cvičenia, ktoré posilňujú všetky svaly tela, spolu s jednoduchou choreografiou. Intenzívne cvičenie má za úlohu zlepšiť kardiovaskulárnu kondíciu, silu, svalovú vytrvalosť, flexibilitu a dynamiku.

Vďaka pohybom, ktoré sú súčasťou cvičebného systému TAE-BO, je táto forma cvičenia účinná pri tonizácii a definovaní svalov tela. Môže tiež zlepšiť rovnováhu, flexibilitu a koordináciu. Počas hodinového cvičenia TAE-BO sa spáli od 500 do 800 kalórií, v porovnaní s bežnejším aeróbnym cvičením, ktoré spáli od 300 do 400 kalórií.

Vďaka podpore zo strany obce Slovinky sa športová skupina postupne rozširovala a získavala športové vybavenie, ako sú fitnes podložky, cvičebné palice, elastické pásy, Kettlebelly a činky. Tieto nové cvičebné pomôcky obohacovali cvičebný program, čím sa cvičenie stáva stále pestrejšie a stále populárnejšie. Umožňuje postupný rozvoj a zlepšovanie celkového zdravia a pohybovej schopnosti cvičencov.

Pravidelné cvičenia sa konali raz týždenne, najprv v kultúrnom dome a neskôr v telocvični základnej školy. Neskôr sa program rozšíril aj na víkendové sústredenia, ktoré sa konali v blízkom stredisku Poráč. Tieto sústredenia zahŕňali vysoko intenzívne cvičebné aktivity, ktoré obsahovali až sedem tréningov počas víkendu. Okrem TAE-BA sa trénovala aj Zumba, Tabata, Pilates, Aerobic, veľmi populárne Aquafitness, SM systém a Joga. Okrem samotného cvičenia sústredenie zahŕňalo aj turistiku k Šarkanovej diere, spoločné umývanie v potoku a spoločenský večer s grilovaním.

Cvičenie TAE-BO je vhodné pre mužov a ženy všetkých vekových kategórií. Cvičí sa pri rytmickej hudbe a prispieva k celkovému fyzickému rozvoju osobnosti. Lepšie raz vidieť ako sto krát počuť.

Príďte sa pozrieť, radi Vás privítame.

 

taebotaebo 2

           Taebo 3

taebo 4

Obec

Školská jedáleň - Jedálny lístok


 

Kalendár

Po Ut St Št Pia So Ne
29 30 31 1 2 3
2
4
5 6 7
1
8
1
9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 1 2 3

Sviatok a výročie

Meniny má Etela

Preklad (translations)

Pranostiky

Pranostika na akt. mesiac

Keď severák vo februári neduje, potom v apríli strechy rozduchuje.

Pranostika na akt.deň

Keď je na Stolovanie Petra chujavica, má byť ešte deväť ráz po ňom.

Mobilná aplikácia

Sledujte informácie z nášho webu v mobilnej aplikácii - V OBRAZE.
Voľne k stiahnutiu:

Hlásenie miestneho rozhlasu

Hlásenie miestneho rozhlasu

Pečať rozvoja obce

Za rok 2015 bola obec Slovinky vyhodnotená ako Obec s predpokladom stabilného rozvoja

Národné informačné stredisko Slovenskej republiky, a.s. potvrdilo výsledok hodnotenia zameraného na slovenské obce a mestá. Obec Slovinky bola vyhodnotená ako Obec s predpokladom stabilného rozvoja.

POdávanie podnetov o protispoločenskej činnosti

V zmysle zákona č. 307/2014 Z.z. o niektorých opatreniach súvisiacich s oznamovaním protispoločenskej činnosti a o zmene a doplnení niektorých zákonov v rámci zriadenia vnútorného systému s účinnosťou od 1. 7. 2015 vybavovania podnetov o protispoločenskej činnosti, určenia zodpovednej osoby a spôsobu podávania podnetov dávame na vedomie kontakt:
hlavny.kontrolor@obecslovinky.sk